作者 | 萧发茂

来源 | 闪电加速器（ID：EC-MKT）

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坚果营养丰富，为什么不宜多吃呢？编者按：随着秋冬季的到来，气温下降，人们逐渐感到寒冷。此时，各种坚果美食层出不穷，平时多吃点，对身体很有好处。 坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的作用。 具有这种营养特性的坚果可以为人们提供...

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摊位上发生大事！一名清洁坚果的员工中毒，造成3死2伤，撕下了食品安全的无花果叶。民以食为天，食品安全一直备受关注。 然而，一些食品企业却总是想方设法与初衷"背道而驰"，在食品中添加更多"科技和狠功夫"。 更重要的是，食物的生产是没有良心的。 近日，云南一家食品公司出了事，网上有消息称，员工在工作时清洗坚果后中毒。 当其他员工过来检查时...

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布里奥面包是美味的面包，外脆内软。 里面的馅料是坚果做的，可以加自己喜欢的坚果~最近很多面包店都在推荐这款，颜值又足，真是太棒了。 如果家里有小孩的话，更推荐做这个菜谱。可以当小孩子的早餐吃，而且还有多种营养补充品。赶紧把材料准备好吧~侯小侯烘焙原料主面团高...

JMGO回应"投影争议"：不是"冲突"，而是行业技术升级的争论。记者任蕾蕾最近在投影圈很忙，原因是JMGO高管炮轰吉米，引发一系列关于投影设备技术的质疑。 讨论的争论。 投影设备近年来非常受欢迎，以极米为代表的行业龙头企业走的技术路线是LED光源技术，而坚果、海信维多则采用三色激光，这与电影院中的IMAX技术是一样的。 图片：NutProjectionCPOWillMoments...

用这三种坚果煮粥有意想不到的效果！三仁粥开篇介绍：坚果是一些植物的种子，是植物的精华。它们富含蛋白质、油脂、维生素、微量元素和膳食纤维。 和其他各种营养素。 中医认为，大多数种子药都富含植物油，可以起到润肠通便的作用。 大便是身体排泄毒素的重要途径，所以经常食用坚果有好处...

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医生推荐的9种坚果，抗氧化，保护血管……第一个！坚果富含蛋白质、脂肪（主要是不饱和脂肪酸）、纤维、维生素、矿物质等，其中维生素B可以对抗与衰老有关的慢性疾病。维生素E和矿物质钙、镁可以抗氧化。 向大家推荐9种常见坚果~01核桃：抗氧化剂第一。与其他坚果相比，核桃含有更多的优质抗氧化剂，并且含有多不饱和脂肪...

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喜欢吃坚果的人，应该买炭烤腰果还是带皮腰果？其实，健康差异很大。你喜欢吃哪种坚果？花生、瓜子、核桃、腰果、松子、杏仁？从日常营养需求来看，坚果是必不可少的。 其中，最新版《中国居民膳食指南》中提到，成人需要大豆和坚果的用量应达到25~35克。这就是为什么坚果热量高、脂肪含量高，所以坚果的用量要限制。 但有人说你必须每天吃坚果？建议...

三年前的JMGO投影仪P3现在还很好用！JMGOP3虽然是三年前的产品，但它的性能对我来说已经足够了（主要是我实在没钱更换），所以今天我简单分享一下我的使用体验！首先看一下外观。P3系列获得了国际设计奖，外观就不用说了，体积不大，和手持音箱差不多。适合出差、娱乐。 皮带无压力，镜片柔韧性高，整体颜值高...

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坚果布朗尼脆饼，酥脆的意大利脆饼！健康简单，少油少糖烘焙！浓郁的坚果和可可香气，不太甜，但很香，茶和咖啡的好搭档！作者：米思安的厨房日记成分：低筋面粉140g亚麻籽油60ml蜂蜜40g无糖可可粉30g牛奶50mlchopednuts30gsalt1gsodaash1gbakingpowder2gMethodStep1.Wetingredients:亚麻籽油，蜂蜜，牛...

每天吃坚果对健康有益还是有害？这两种坚果都应该少吃。根据调查，不同的人对坚果的印象不同。例如，有人认为坚果是高脂肪、高热量的食物。 不要吃太多奶。有些人认为经常吃坚果会增加血脂水平。 那么，每天吃坚果对健康有益还是有害？事实上，不同类型的坚果包括松子、杏仁、腰果、瓜子、花生、开心果、核桃、山核桃、夏季坚果、夏威夷坚果等...

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